Exercise - Her

BOLAS EJERCITADORAS VAGINALES CON PESO

Invierte en tu salud sexual con Exercise-Her. Estas bolas con peso pueden ayudarte a tener más control sobre tu orgasmo y agregar longevidad a tu vida sexual.

CARACTERÍSTICAS

• Comienza tu programa de salud vaginal.

• Perfecto para mujeres que nunca hayan hecho ejercicios de Kegel.

• Puede mejorar el control vaginal y la salud urinaria

• Viene con dos bolas de ejercicio. Una pesa 30 gramos y la otra, 40 gramos.

• Sin ftalatos

INDICACIONES

Con Exercise-Her, recibirás 2 pesas distintas: una de 30 g y otra de 40 g
Ejercicios activos Paso 1: Comienza con la pesa más liviana (30 g) colocada en el soporte.
·Inserta la pesa en la vagina usando un lubricante a base de agua. Asegúrate de que esté lo suficientemente insertada en la vagina hasta pasar por los músculos PC.
·Comienza a contraer los músculos PC asegurándote de que con cada contracción aprietes y eleves los músculos. Sabrás que lo estás haciendo correctamente cuando veas que el bucle moldeado se mueve hacia arriba con cada contracción.
·Mantén cada contracción durante 2-3 segundos y continúa durante 10-15 contracciones.
·Luego de realizar las contracciones, descansa un minuto y repite el ciclo dos veces más.
Estos ejercicios deben hacerse diariamente; si es posible, por la mañana.
Continúa con la pesa de 30 g durante 4-6 semanas
Ejercicios activos Paso 2: Cambia la pesa que está en el soporte por la más pesada de 40 g.
Haz el mismo ciclo de ejercicios con la pesa más pesada durante 4-6 semanas.
El ejercitador debe lavarse cuidadosamente después de cada uso y secarse minuciosamente antes de guardarlo.

Estimulación Pasiva:
Comienza con la pesa más liviana (30 g).
Usando un lubricante a base de agua, inserta la pesa con el soporte en la vagina hasta que pase cómodamente los músculos PC. El elástico moldeado debe quedar fuera de la vagina para retirarlo con facilidad.
Usa el ejercitador desde unas pocas horas a varias horas al día mientras haces tus actividades diarias habituales. La estimulación pasiva se produce cuando hay movimiento y la vibración de la pesa interna estimula un aumento del tono de los músculos vaginales y PC.
Retira el ejercitador, límpialo y sécalo minuciosamente antes de guardarlo.
No utilices el ejercitador durante la actividad sexual.
Es seguro utilizar el ejercitador durante la menstruación solo si usas toallitas femeninas. No insertes un tampón mientras usas el ejercitador.
A medida que se incremente el tono vaginal (normalmente después de 4-6 semanas de ejercicios activos),  puedes cambiar a la pesa de 40 g.
El soporte es para una extracción sencilla pero las pesas pueden utilizarse sin él para la estimulación pasiva y puedes retirarlas solamente con los dedos. Si te cuesta retirar las pesas solo con los dedos, usa el soporte.